3.1 Circuito do bem-estar de um dia
Esta versão compacta do Circuito serve como uma apresentação vivencial do Circuito Estendido. As atividades a seguir relacionadas são desenvolvidas dentro de um período de quatro horas (manhã ou tarde). Os colaboradores participam de todas as atividades. O número de profissionais atuando como facilitadores varia em função do número de participantes. As atividades são realizadas sequencialmente. Em função do número de participantes, os funcionários podem ser divididos em dois ou mais grupos que percorrem as atividades em ordem diferente.
A seguir estão listadas algumas das atividades que podem constar dos circuitos de um dia:
- Diagnóstico da íris e língua, e medicina chinesa - Quiropraxia – 15 minutos por pessoa (cinco terapeutas)
- Massagem - Quick massage de 15 minutos para cada participante (cinco massagistas)
- Estética e beleza (limpeza de pele e massagem facial - 15 minutos para cada participante (cinco esteticistas).
- Opção de Origami ou Ikrebana
- Ikebana ou Origami
- Yoga, Chi Kun ou Tai-chi-chuan – Opção de terapia do riso
- Meditação / Práticas Respiratórias / Relaxamento
- Lanche saudável com alimentos orgânicos e dicas de reeducação alimentar.
3.2 Circuito estendido
Este circuito pode ter a duração de 4 meses, com reuniões quinzenais (etapas do circuito), cada uma com duração de uma manhã ou uma tarde (quatro horas). Opcionalmente, o circuito poderá ter a duração de dois meses com reuniões semanais de quatro horas, ou de oito meses com reuniões mensais. Todos os inscritos deverão participarão de todas as atividades. O preço do circuito e número de profissionais atuando como facilitadores variará em função do número de participantes.
A programação das atividades de cada etapa é feita com a participação da empresa ou órgão público contratante.
Na primeira etapa é feita uma apresentação do programa, uma cartilha sobre hábitos de vida e alimentação saudável é distribuída. Em todas as etapas os trabalhos são iniciado com uma preleção sobre um tema ligado `qualidade de vida e saúde, onde todo o grupo participa.
Nesta e nas demais etapas o grupo em seguida é dividido em equipes que passam sequencialmente pelas diversas oficinas e atividades programadas para cada etapa.
A seguir estão descritas alguma das atividades que podem compor a programação das diversas etapas:
- Diagnósticos da íris e língua, medicina chinesa (acupuntura e quiropraxia)
- Oficinas de Massagem Shiatsu / Ayurvédica / Tuiná
- Oficinas de estética e beleza (limpeza de pele e massagem facial). Opção de Origami / Ikrebana
- Oficinas de Inteligência Emocional com jogos empresariais -
- Oficinas de Meditação / Práticas Respiratórias / Relaxamento
- Oficinas de Yoga, Chi Kun ou Tai-chi-chuan
Na última etapa a equipe é em geral dividida em dois grupos que participam dos dois mini-workshops de 1h30 sobre os temas abaixo indicados. Entre os dois mini-workshops há um intervalo para um lanche orgânico.
No final da última etapa há uma reunião do grupo inteiro para um feedback e avaliação do circuito como um todo. É preenchido um questionário sobre os efeitos do circuito sobre o bem-estar individual e sobre o desempenho profissional.
Ao longo das práticas do Circuito Estendido (a cada etapa) há uma observação do desempenho dos profissionais e a coleta de opiniões e sugestões. O objetivo desta observação é monitorar a disposição dos participantes e adequar a ênfase das atividades de forma a melhor envolvê-los e satisfazê-los. A empresa ou órgão público contratante recebe um relatório com os resultados das observações e monitoramentos.
Entre em contato conosco e marque uma reunião para um orçamento e a avaliação da programação mais apropriada para sua empresa ou órgão público.
O programa de trabalho é flexível, podendo ser ajustado de forma a atender ao interesse específico de empresas e entidades. Os horários, periodicidade e as atividades podem ser escolhidos de um cardápio com várias opções.